Süvalõdvestus on lihtne meditatiivne praktika, kus on vaja vaid lamada ja kuulata ning olla kohal. Läbi selle tehnika jõuab muutunud teadvuse seisundisse, ilma igasuguste lisavahenditeta, kus toimub nii sügav lõdvestumine, et justkui libiseme süvaunne, kuid teadvus jääb ärkvele. Läbi selle saab teha kvaliteetse puhkuse kogu kehale ja vaigistada mõistus ning keha hakkab ennast ise taastama ja noorendama.
Võta kaasa
- joogamatt ja pleed
- veepudel
- märkmik, juhuks kui soovid teha ülestähendusi
Riietuda mugavalt
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.